Fitness
Weight Lifting
Weightlifting, also called Olympic weightlifting, is an athletic discipline in the modern Olympic programme in which the athlete attempts a maximum-weight single lift of a barbell loaded with weight plates.
Running
Running is a method of terrestrial locomotion allowing humans and other animals to move rapidly on foot. Running is a type of gait characterized by an aerial phase in which all feet…
Yoga
Yoga, is a meditative means of discovering dysfunctional perception and cognition, as well as overcoming it for release from suffering, inner peace and salvation
FEATURED CLASSES
CLASS SCHEDULE
Wednesday |
Friday |
Saturday |
|
---|---|---|---|
2:00am | Duo Training
2:00am
- 4:00am
| ||
3:00am | Duo Training
3:00am
- 5:30am
| ||
5:45pm | Box & Burn
5:45pm
- 6:45pm
| Box & Burn
5:45pm
- 6:45pm
|
WHAT CLIENT'S SAY
Daniël Lutjens
Mas heeft me enorm geholpen, zowel als personal trainer als met een polsblessure. Aanrader!
Jamie Drenth
Om bij MAS-PT te sporten is mij aanbevolen door kennissen. Doordat ik een politie opleiding doe, moet ik hiervoor goed in shape blijven. MAS-PT zorgt ervoor dat ik in alle rust mijn conditie onder controle houd.
Ik zou iedereen willen aanbevelen om hier te gaan trainen door beter in je vel te zitten, het beste in jezelf naar boven te halen, en jezelf steeds weer uit te dagen.
Bas Aardema
Na een aantal jaren niet of nauwelijks te hebben gesport, ben ik sinds november 2019 begonnen met trainen bij MAS-PT. Eerst ben ik begonnen met één keer per week te trainen op de vrijdag, maar sinds begin januari train ik nu ook op de woensdag, dus twee dagen per week.
Wat mij erg goed bevalt is dat we trainen met een relatief kleine groep van max. 10 personen en er dus ook echt persoonlijke aandacht aan je wordt gegeven. Iedere training werken we aan onze boks techniek, maar naast techniektraining, trainen we ook afwisselend conditie en kracht, wat mij erg goed bevalt.
Daarnaast heb ik van MAS-PT ook een op maat gemaakt voedingsschema mogen ontvangen, waar ik sinds januari ook mee ben begonnen. Afgelopen week hebben we opnieuw gewogen (na één maand) en het eerste resultaat is te zien. Ik ben erg te spreken over de manier waarop MAS-PT mij hierin professioneel begeleid.
Lisanne Brouwer
Ik loop nu ongeveer een jaar bij MAS-PT, wat voor mij de beste keuze is geweest. Ik heb lange periodes bij de fysio gelopen en hier werd ik altijd van kastje naar de muur gestuurd. Sinds ik bij MAS-PT loop, heb ik pas echt geleerd hoe ik weer goed moet lopen en de stabiliteit in mijn benen terug heb kunnen vinden na mijn ongeluk. De rust en professionaliteit die je bij elke sessie krijgt is voor iedereen aan te raden!
Lucas Vermeulen
Na ruim 25 jaar niet te hebben gesport was het heel belangrijk om aan mijn gezondheid te werken. Masapait bleek de perfecte coach door combinatie van trainingen en voedingsadviezen. Omdat ik geen natuurlijke sportman ben, heb ik iemand nodig die mij motiveert en mij leert de oefeningen op de juiste manier te doen. Wat mij aanspreekt aan Masapait is dat hij een scherp oog heeft voor de persoon en haast ongemerkt de lat steeds hoger legt, waardoor mijn conditie, kracht en stabiliteit in enkele weken met sprongen vooruit zijn gegaan. De resultaten legt hij nauwkeurig vast zodat hij zijn programma daarop kan afstemmen. Ook is heel belangrijk daarbij is dat hij ervoor zorgt dat ik de techniek van de oefeningen beheers, voordat wij er een tandje bijzetten. Dankzij Masapait heb ik mij weer een gezonde levensstijl aangeleerd en dat bevalt mij heel goed.
CALCULATE YOUR BMI
BMI | Weight Status |
---|---|
Below 18.5 | Underweight |
18.5 - 24.9 | Normal |
25 - 29.9 | Overweight |
30 and Above | Obese |