Train jij liever alleen dan in groepen? Dan is Personal Training iets voor jou! Individuele training, helemaal afgestemd op jouw wensen en doelen.
Individuele training, helemaal gebaseerd op jouw wensen en doelen!
Bij aanmelding voor een Personal Training krijg je eerst digitaal een intakeformulier. Zo krijg ik een beter beeld van je huidige leefstijl. Na ontvangst van het intakeformulier nodig ik jou uit voor een gesprek. Tijdens dit gesprek gaan wij doelen stellen en eventuele obstakels bespreken richting jou gezondere leefstijl.
Je kan kiezen voor een personal training pakket van 1 maand, 3 of 6 maanden personal training. Elke training duurt 1 uur.
We willen het allemaal, gezonder leven, beter slapen, fitter worden, meer spieren kweken en sterker worden. Maar hoe bereik je dit?
Geen strenge diëten of extreme workouts, maar samen voor een duurzame en gezondere leefstijl voor op langere termijn!
MAS-PT past de theorieën van gezonde beweeg -en leefstijl uit de wetenschap toe in de praktijk. Gezond leven is meer dan alleen sporten. Naast beweging geven ook gezondere voeding, rust en mindset jouw leven een positieve wending! Tijdens trainingen gaan wij werken aan jouw doel(en).
Naast training kan er op aanvraag en tegen een vergoeding voedingsadvies gegeven worden.