Publieke groep
Actief 12 maanden geleden
Groepsleiderschap
- Groepsbeheerder
-
-
ХОТИТЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОЧКОВ И СТАТЬ ГЕРОЕМ СВОЕЙ ЖИЗНИ?
ТОГДА ПРИСТЕГНИТЕ РЕМНИ И ГОТОВЬТЕСЬ К ПУТЕШЕСТВИЮ В МИР УПРАЖНЕНИЙ ПО МЕТОДУ БЕЙТСА!
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ ПОГОВОРИМ О ТОМ, КАК МОЖНО ПОБОРОТЬ БЛИЗОРУКОСТЬ БЕЗ ХИРУРГИЧЕСКОГО ВМЕШАТЕЛЬСТВА И БЕЗ ВОЛШЕБНЫХ ПАЛОЧЕК.
ГОТОВЫ ЛИ ВЫ СТАТЬ СВОИМ СОБСТВЕННЫМ ОПТИКОМ?
ТОГДА ПРОДОЛЖАЕМ ЧИТАТЬ!
ЧИТАТЬ
На этой странице Вы найдете упражнения для лечения близорукости по методу Бейтса. Узнайте, как исправить зрение без очков и лекарств.
Упражнения для лечения близорукости по методу бейтса
Близорукость – это одно из наиболее распространенных заболеваний глаз. Она возникает из-за изменения формы глазного яблока, которое приводит к тому, что лучи света начинают сходиться впереди сетчатки, а не на ней. Это приводит к тому, что человек начинает хуже видеть на расстоянии. Существует множество методов лечения близорукости. Один из таких методов – это метод Бейтса.
Метод Бейтса
Доктор Уильям Хорацио Бейтс был американским офтальмологом, который разработал метод лечения близорукости. Суть метода Бейтса заключается в том, что он предлагает упражнения для глаз, которые позволяют улучшить зрение. Он утверждал, что близорукость возникает вследствие напряжения глазных мышц, которые отвечают за фокусировку изображения на сетчатке. Поэтому, если расслабить эти мышцы, то можно улучшить зрение.
Упражнения для лечения близорукости по методу Бейтса
Упражнения по методу Бейтса нужно делать каждый день, чтобы улучшить зрение. Они лучше всего выполняются в тихом и спокойном месте. Вот несколько упражнений, которые помогают улучшить зрение при близорукости:
1. Пальчиковое движение
Сядьте на стул и расслабьтесь. Поднимите руку и сделайте кулак. Вытяните большой палец вверх и смотрите на него в течение 10 секунд. Затем перемещайте палец в разные стороны, не отводя глаз от него.
2. Движения головы
Сядьте на стул и расслабьтесь. Медленно поворачивайте голову вправо и влево, не двигая глазами. Повторите упражнение 10 раз.
3. Моргание
Сядьте на стул и закройте глаза на 10-15 секунд. Затем откройте глаза и быстро моргните ими 20 раз. Закройте глаза и отдохните. Повторите упражнение 5 раз.
4. Круговые движения глазами
Сядьте на стул и расслабьтесь. Круговыми движениями двигайте глазами по часовой стрелке и против часовой стрелки. Повторите упражнение по 10 раз в каждую сторону.
5. Аффирмации
Сядьте на стул и закройте глаза. Скажите в уме утверждения типа “Я вижу прекрасный мир”. Повторяйте это утверждение несколько раз.
Заключение
Метод Бейтса – это эффективный метод лечения близорукости. Упражнения по методу Бейтса помогают расслабить глазные мышцы и улучшить зрение. Они должны выполняться каждый день, чтобы получить максимальный эффект. Если у вас есть близорукость, попробуйте упражнения по методу Бейтса – и вы заметите улучшение зрения через несколько недель регулярных тренировок.
https://www.ryanzia.com/groups/очки-для-зрения-пластиковые-линзы
https://entocon.co.uk/groups/какая-норма-у-глазного-давления/info/
https://tuitionclub.co.uk/groups/сколько-стоит-корекция-зрения